養生
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寒露時節吃什么好？寒露養生一定要注意這些禁忌
我們剛送走了國慶7天長假，在上班工作的第一天，又迎來了二十四節氣當中的寒露。所謂寒露，意思就是地面的露水快要凝結成霜。寒露時節意味著我國大部地區已經正式入秋，緯度較高的東北將進入深秋。那么，在這個冷熱交接的節氣，我們應該如何正確養生？下面請跟家庭醫生在線編輯一起了解一下。...
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多吃補藥能長壽？老人輕信的養生誤區有哪些呢
不得不說老年人比年輕人更注重養生，但也正因為如此，各種各樣的養生資訊讓人難以分辨，到底哪些是正確的，哪些是錯誤不應該相信的。下面我們就一起看看老年人最容易輕信的養生謠言有哪些。...
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寒露節氣期間養生可以做什么運動？寒露養生運動很重要
每年的10月8日前后（10月8日～9日），太陽移至黃經195度時為二十四節氣的寒露?！昂丁钡囊馑际谴藭r期的氣溫比“白露”時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。如果說“白露”節氣標志著炎熱向涼爽的過度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節氣則是天氣轉涼的象征，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡。寒露節氣期間，有什么運動有助于養生呢？...
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秋燥時節要如何養生？應牢記這4個養生重點
《黃帝內經》說“春夏養陽、秋冬養陰”，千字文說“寒來暑往，秋收冬藏”。古人的智慧告訴我們，秋天應該收斂自己的陽氣水氣，要多養自己的陰氣，所以秋冬養陰是為了冬季的收藏之氣。...
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秋季喝湯養生效果非常好 秋季多喝這5款湯有好處
現在天氣變得越來越涼爽，秋季陽氣內斂而且寒氣上升，當寒氣入侵身體時勢必會對五臟六腑帶來一定的損傷。秋季多喝湯能夠遠離疾病，保你健康。...
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老年人想要健康養生 一定要牢記這4個養生原則
現代社會壓力越來越大，人們越來越感到力不從心，養生在此背景之下開始被人們更加地重視。也由于養生被人們重視起來，所以各種各樣的養生產品層出不窮，有些其實并沒有養生作用，只是打著養生的噱頭罷了。平時多了解一些養生的小常識也有利于養生。...
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夏季應該吃什么食物？養生原則這三點要謹記
夏季天氣炎熱，一不注意防暑就會發熱中暑，在夏季飲食上則更需要注意，那么夏季飲食上應該怎么吃呢？如何進行夏季養生？下面一起來看看吧。...
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老人秋季養生有四怕 老人秋季養生從三個方面入手
秋分已過，天氣日趨涼爽，氣溫開始下降，氣候變得干燥，人體由夏濕變為秋燥。秋天陽氣由升浮逐漸趨于沉降，生理功能趨于平靜，陽氣逐漸衰退。...
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秋季養生應做到3不吃2不做 能讓你秋季少生病
俗話說多事之秋也就是秋季容易爆發多種疾病，對身體健康帶來一定的威脅。尤其是進入10月份后天氣轉涼，必須要調整好生活節奏，減少疾病的發生率。...
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秋季養生需要從哪些方面著手？秋季養生切忌貪涼
秋季養生不管是在飲食起居還是運動鍛煉、精神情志方面都應該以養和收為原則，做到早睡早起同時調整好飲食結構，保持身體安全度過秋季。...
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秋季無病三分虛 秋季養生一定要做好這三板斧
白露季節后天氣變得越來越寒冷，中醫認為秋季無病三分虛，也就是說秋天是容易生病的季節，此階段應該做好養生工作，防止疾病入侵身體。...
